Opinión: Colombiana de 123 años comparte su fórmula para la longevidad: plátano diario y una vida sin complicaciones

Bogotá, 30 de noviembre de 2025 – María Antonia Cuero, una residente de Buenaventura en el Valle del Cauca, ha captado la atención mundial al afirmar que ha alcanzado los 123 años gracias a una rutina sencilla y accesible: consumir plátano todos los días, combinado con un estilo de vida tranquilo y conectado a la naturaleza. Nacida el 18 de octubre de 1901, según su cédula de ciudadanía, Cuero sería, de confirmarse su edad, la persona más longeva del mundo, superando el récord actual de la francesa Jeanne Louise Calment, quien vivió 122 años y 164 días hasta 1997. 10 0

Cuero, conocida cariñosamente como “Mamá Antonia”, ha sido testigo de eventos históricos como el inicio de la Segunda Guerra Mundial en 1939, cuando ya era mayor de edad. Originaria de un caserío a orillas del río Mayorquín en Buenaventura, ahora reside en Cali con parte de su extensa familia: ocho hijos (uno aún vivo), 26 nietos, 24 bisnietos y 54 tataranietos. 0 2 En entrevistas recientes, como la concedida al programa Los Informantes de Caracol Radio, la anciana enfatizó que su longevidad no radica en rutinas de ejercicio intensas o tratamientos modernos, sino en hábitos cotidianos arraigados en la cultura del Pacífico colombiano.

“Comer plátano todos los días”, respondió Cuero cuando le preguntaron por su secreto, destacando cómo este alimento básico –rico en potasio, magnesio y fibra– le ha proporcionado energía sostenida y apoyado su salud cardiovascular a lo largo de más de un siglo. 10 Complementando esta dieta, recomendó “reírse mucho, no preocuparse, vivir al aire libre, caminar, comer pescado fresco y plátano verde, nadar y remar en el mar”, junto con una filosofía de “cero complicaciones” que prioriza la simplicidad sobre el estrés de la vida urbana moderna. 0 3

Su caso no es solo anécdota personal: el inmunólogo Juan Manuel Anaya, director del Centro de Investigación e Innovación en Salud de Coosalud (CIISA) y médico personal de Cuero, confirmó que la paciente goza de buena salud general, con revisiones recientes que la muestran lúcida y activa, caminando sin bastón pese a su edad avanzada. 1 4 Anaya ha liderado los esfuerzos para validar su edad ante Guinness World Records, un proceso que incluye la revisión de documentos vitales como su registro de nacimiento y cédula. “Estamos haciendo las diligencias para que entre al libro de los Guinness, con la autorización de su familia”, explicó el experto en febrero de este año, y las actualizaciones indican que la verificación sigue en curso. 1 3 Si se aprueba, Cuero no solo traería el récord a Sudamérica por primera vez, sino que impulsaría estudios sobre la gerontología en regiones como el Pacífico colombiano, potencialmente clasificándolo como una “Zona Azul” –similar a Okinawa en Japón o Cerdeña en Italia– gracias a su dieta rica en pescados, mariscos, coco y plátano, y su fuerte tejido social comunitario. 10

El reciente cumpleaños número 123 de Cuero, celebrado en septiembre en Cali, reunió a familiares, vecinos y hasta a la Policía Nacional, que le ofreció una serenata y regalos, subrayando el impacto cultural de su historia. 9 Aunque Guinness aún no ha emitido una confirmación oficial –y expertos en longevidad advierten que la verificación de edades extremas requiere múltiples fuentes documentales para evitar fraudes históricos–, el consenso médico inicial respalda su vitalidad excepcional. 7 Mientras tanto, su legado trasciende el récord: en un mundo obsesionado con suplementos y gimnasios, Cuero recuerda que la verdadera longevidad podría estar en lo simple y lo natural.

Esta historia, reportada ampliamente por medios colombianos desde febrero de 2024, continúa inspirando debates sobre hábitos saludables accesibles, especialmente en contextos de estrés laboral y alimentación procesada. 6 Actualizaciones sobre la validación de Guinness se esperan en los próximos meses.

-Fuente:Caracol Radio-

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